Une TABLE　お料理教室　〜一緒に美味しく楽しくゴハン〜
みんなで楽しむ、マクロビオティックをベースにした野菜のお料理教室。
手軽で美味しくて身体に優しい。そんなお料理を一緒に楽しみませんか。
また、お時間のある方には無料でちょっとスピリチュアルな体験付きデス★

・１０月２４日(金)　１９：００〜２１：００(クリスタル付き)
・１０月２５日(土)　１７：００〜１９：００(マヤ暦付き)

・１１月２４日（月・祝日）　１７：００〜１９：００(ルーン付き)

場所　自然医食デザイン
講師　奥　有里子
料金　各回　3,000円　
持ち物　エプロン、筆記用具、手ぬぐい
お問合せ＆お申込み→自然医食デザイン まで
※お申込みフォームに必要事項をご記入のうえご送信下さい。


【１０月のメニュー】
キノコの混ぜご飯
長ネギの味噌炒め
ナスの梅肉和え
アップルパイ


【１１月のメニュー】
TOFU餃子
カブと林檎の甘酢炒め
ネギと生姜のシンプル・ビーフン
ライスプディング　柿ソース添え

※材料の都合により、メニューが変更になることもございます。
ご了承下さい。

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新鮮な季節の野菜と安心で美味しい調味料を使った気軽にできる日常の
お料理を、少人数でマクロビオティックの知識を交えながら楽しくお話しながら
すすめていきます。野菜や雑穀、海藻など、身体に良い素材を無理せず
たっぷり食べられる美味しいゴハンを楽しみながら覚えて行きましょう♪